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梦瑶溪语的博客

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保持乐观的心态  

2012-02-29 14:37:47|  分类: 心灵絮语 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         保持乐观的心态

             文/梦瑶溪语

 快乐是什么?快乐就是一种心理上的自我满足,是一种发自内心的情感,是一种清澈美妙的内心感受。生活中有处处不尽人意的地方,遭到病痛折磨;你会苦恼不止,工作不顺心,你也会喋喋不休等等,面对众多烦心事,都需要我们用一个良好心态去面对。

 阿伯拉罕。林肯说过这样一句话:“只要心里快乐,绝大部分人都能如愿以偿。”经常习惯于对于身边些不顺心的事情,烦恼、不满、满腹牢骚、耿耿于怀,长时间在内心积压,也就成了习惯性的反应,也把自己搞的心情糟糕,心情懊恼、沮丧、甚至一脸扑克牌表情。快乐是一种健康,不仅拥有健康的体魄,更要有种健康、平和的心态,懂得如何去善待自己,如何给自己一份关爱,珍惜当下。我们一直匆忙赶路,却忘记应该看一眼路上的风景。忘记寻找生活中的快乐,忘记了快乐其实就在我们的身边,有了快乐的思想和行为,你就能感到快乐。不妨试一试以下几种方法:

1、放弃自己头脑中不愉快的想法。

2、选择最佳清除烦躁途径。

3、学会寻找心理平衡,放松紧绷的心弦。

4、用对比方式劝降自己内心屈服,想自己不行,还有许多不如自己的人呢。

5、培养自己健康心理的好习惯。

6、学会宽容,保持乐观。

7、善于宣泄,敢于面对现实。

8、主动调整好自己的行为,把快乐装进心中。

9、在逆境中生存,一切都会过去,让阻碍快乐变成风雨无阻。

10、战胜生活中的心里疾病,为今天而快乐。

总而言之,快乐源于自己的一种心境,生活是美丽的,简单再简单,我们每天阅读一本书,看一部精彩的电视剧,依窗欣赏漫天飞舞的雪花,在春水碧波湖边的散步,都可以去体会超越喧嚣凡尘的快乐。

 

 

 

 

 

 

 

 






 

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